@idakolve
Sertifisert Personlig trener og Online coach
Hei! Mitt navn er Ida Kolve Skutle, er 23 år, og utdannet personlig trener gjennom AFPT og har bachelor i folkehelsearbeid med vekt på fysisk aktivitet og kosthold. Jeg har alltid vært svært aktiv, men de siste årene er det styrketrening jeg virkelig har forelsket meg i. Jeg er spesielt interessert i muskelbygging og trening for en sterkere fysisk- og psykisk helse. Mitt fokus er å hjelpe kunden til å oppnå sine mål, og samtidig ha fokus på en balansert livsstil.
@idakolve
Jeg er Ida Kolve Skutle. Livet mitt har alltid vært preget av en dyp kjærlighet for bevegelse og sunn livsstil. Fra en ung alder var jeg den som aldri kunne sitte stille. Denne lidenskapen har ført meg til en karriere som personlig trener, med sertifisering fra AFPT, og en bachelorgrad i folkehelsearbeid med en spesialisering innen fysisk aktivitet og kosthold. Kunnskapen og erfaringen jeg har oppnådd gjennom årene har formet min forståelse av hvordan kroppen vår fungerer og hva den trenger for å trives.
Men de siste årene har styrketrening stjålet hjertet mitt. Hver gang jeg løfter vektene, kjenner jeg ikke bare musklene jobbe, men også hvordan det styrker sinnet mitt. Jeg tror fast på at muskelbygging ikke bare handler om estetikk, men også om å bygge en sterkere mental kapasitet og selvtillit. Det handler om å sette seg mål, jobbe hardt for dem og se resultatene, både fysisk og psykisk.
Som trener er mitt hovedmål å gi deg verktøyene du trenger for å oppnå dine mål. Jeg vil at du skal føle deg trygg, støttet og motivert gjennom hele prosessen. Men samtidig er det viktig for meg at vi ikke bare fokuserer på trening. En balansert livsstil handler om mye mer enn bare treningsrutiner. Det handler om å finne en harmoni mellom fysisk aktivitet, riktig kosthold og mental velvære. Sammen kan vi jobbe mot et liv der du føler deg på ditt beste, både fysisk og mentalt.
Jeg tror at man aldri kan bli utlært som personlig trener og elsker å innhente ny kunnskap som kan hjelpe kundene mine. Jeg har gjennomført følgende kurs og utdanninger.