@ingridaguiluz
Sertifisert Personlig trener og Online coach
Jeg er Ingrid Aguiluz, 26år fra Stavanger. Utdannet personlig trener hos Bodyfight i Marbella og har drevet aktivt med toppidrett og styrketrening i mange år. I 2019 fikk jeg påvist diabetes type 1, dette gjorde at jeg måtte sette meg inn i trening og ernæring på et helt annet nivå enn før. Jeg har gått gjennom en graviditet og har måtte tilpasset treningen både før, under og etter.
@ingridaguiluz
Hei! Jeg er Ingrid Aguiluz, en lidenskapelig 26-åring fra Stavanger. Min kjærlighet for fysisk aktivitet har alltid vært en stor del av meg, noe som ledet meg til å utdanne meg som personlig trener ved Bodyfight i det vakre Marbella. Over årene har jeg dedikert meg til toppidrett og styrketrening, noe som har formet både kroppen og sinnet mitt.
Men i 2019 ble jeg presentert for en uventet utfordring: jeg fikk diagnosen diabetes type 1. Dette snudde opp-ned på mye av det jeg trodde jeg visste om trening og ernæring. Det krevde at jeg dykket dypere, tilegnet meg mer kunnskap, og tilpasset mine trenings- og ernæringsrutiner. I denne prosessen har jeg lært viktigheten av å lytte til kroppen min, og hvordan å optimalisere både trening og kosthold med tanke på min tilstand.
Livet ga meg en annen vakker utfordring når jeg gikk gjennom en graviditet. Denne reisen krevde at jeg igjen tilpasset min treningsmetodikk, med særlig fokus på hva som var best for meg og mitt barn både før, under og etter graviditeten. Det lærte meg enda mer om kvinnekroppens styrke og fleksibilitet.
Med min unike bakgrunn og erfaringer ønsker jeg å hjelpe andre med deres individuelle treningsreiser. Enten du står overfor spesielle helseutfordringer, går gjennom en graviditet, eller bare ønsker å forbedre helsen og formen din, er jeg her for å guide og støtte deg på veien.
Jeg tror at man aldri kan bli utlært som personlig trener og elsker å innhente ny kunnskap som kan hjelpe kundene mine. Jeg har gjennomført følgende kurs og utdanninger.